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「静」と「動」のバランス

2019/07/02

本来の自分らしさを解放し

輝く人生へと導く 


ソウルコミュニケーション♡ナビゲーターの 

鈴音〜lino〜です。 

 

ブログを読んで下さり

いつもありがとうございます。

 

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もしも今、

 

なんだか憂鬱だったり

イライラしたり

心が落ち着かなかったり。。。

 

やる気も起きなくて

モチベーションも上がらなかったり。。。

 

今までやってた事が

何らかの理由で出来なくなったり。。。

 

 

そんな時は

「静」「動」のバランスを

見直す時なのかも知れません。

 

 

 

「静」とは…

 

身体を落ち着け

自分の心に静かに聴く時間

 

*一人でいる時間

*睡眠

*読書

など、

自分の内側に意識を向ける時間

 

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「動」とは…

 

動き回って行動する時間

 

*人と一緒にいる時間

*家事

*仕事

*運動

など、

自分の外側に意識を向ける時間

 

 

 

今の自分には

「静」の時間と

「動」の時間の

どちらが必要なのか

自分の心に耳を傾けて聴いてあげて下さいね。

 

 

また、

ついつい、人の為にと

無理をして動き回ってしまうのが癖だったり

 

のんびりし過ぎて

自分にばかり意識を向けてしまうのが癖だったり

 

自分の癖も

理解しておく必要もあるかもしれません。

 

 

 

自分の内側にばかり意識を向け過ぎても

外側だけに意識を向け過ぎてもいけません。

 

 

この、

「静」「動」

バランスはとても大切です。

 

 

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