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本当の自由とは、自分の心の中にある

2020/06/26

 

本来の自分らしさを解放し

輝く人生へと導く 

ソウルコミュニケーション♡ナビゲーターの 
鈴音〜lino〜です。 
 
ブログを読んで下さり
いつもありがとうございます。
 
 ★☆★-------------------------------------
 
 
 
自由の定義は、人それぞれだとは思いますが。
 
私が思う自由とは、
自分自身の心の中にあるのだと思っています。
 
 
てゆうのは…
 
あの人に言われた事が許せないとか
誰かに言われた事が頭から離れずにいたり
自分の思い通りにならない事でイライラしたり
目の前の事に翻弄されて周りが見えなくなっていたり
 
起こった出来事に
何で?
どうして?
と、理由ばかりを探していたり
 
自分の事を責めていたり
不安や怖れがあったり
出来ない理由を自分で決めつけていたり
まだまだあれが足らないからと探していたり…
 
 
 
様々な事で、
感情に支配されてしまい
満たされない気持ちでいっぱいになって
自分の内面で自分自身と
マイナスな会話をしているのではないでしょうか?
 
 
そんな風に
自分の心の中に隙間がなければ
いつでも何かに縛られてしまっていて
自由も感じられないでしょう。
 
目の前の事を大切に出来なくて、
心から楽しめなかったりしていませんか?
 
 
 
だからこそ、
自分の心の中を整理して
心の中に余裕を作ることは大切です!
 
 
それには、
心の中に余裕を作り、
心から自由を感じる為に
 
■深く深呼吸をして感情を手放す
■自然の中へ行ってリフレッシュする
■誰かに話す
■美味しいモノを食べる
■カラオケに行く
■温泉に行く
■家でダラダラ過ごす
■ひたすら寝る
■本を読む
■映画を観る
■旅行へ行く
■ボーっとする
■運動する
■セラピーを受ける
■瞑想する
 
など、
好きな事を好きなだけして
頭を切り換えて
内面で繰り広げられている会話を一旦リセットし
ネガティブなエネルギーを手放してあげましょう。
 
心から自由を感じられるよう
心を解放してあげると良いのだと思います。
 
 
本当の自由とは、
あなたの心の中にあるのだから。
 
 
 
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内なる声に気付き
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もっと楽に
もっと楽しく
よりハッピーになりますように…
 
愛と希望の光を込めてキラキラ